Les vacances ne sont pas encore tout à fait terminées… alors pour vous laisser en profiter un maximum, les commerçants de votre Centre Commercial Quartier Libre ont déjà sélectionné les articles tendances de cette rentrée et partagent avec vous quelques astuces pour une reprise en toute sérénité !

FINI LE CASSE-TÊTE DES FOURNITURES SCOLAIRES POUR VOS PETITES TÊTES BLONDES

Pour préparer la liste, vous pouvez jeter un oeil au catalogue de la rentrée Cultura.

Et si vous n’avez pas eu le temps de vous en occuper, Cultura le fait pour vous.
Ce service est gratuit et sans obligation d’achat. Pour déposer votre liste en ligne rendez-vous ici !

Les articles coups de coeur de vos commerçants :

Fourre-tout rectangulaire 2 compartiments Comics GraphicCultura – 6,99€
3 gommes LicorneCultura – 3,99€
Agenda journalier 2019/2020 Personnalisable 12x17cmCultura – 4,99€

Tenue fille :
Tee shirt – Orchestra 13,99€ (6,99€ Prix club)
Babies – Orchestra 8,50€ (5,95€ Prix club)

Tenue garçon :
Sweat à capuche – Orchestra 23,99€ (11,99€ Prix club)

Sacs à goûter :
Sac à goûter Minie – Orchestra 14,99€ (7,49€ Prix Club)
Sac à Goûter Mickey – Orchestra
21,99€ (10,99€ Prix club)

DÉCOUVREZ LES BIENFAITS DU HIIT : des exercices faciles, à pratiquer partout !

Et si vous profitiez de la dernière ligne droite avant la rentrée pour prendre soin de vous et reprendre une activité physique ?

La tendance sport de cette année, c’est le HIIT ! Mais qu’est-ce que le HIIT ? Les High Intensity Interval Training sont des entraînements assez courts mais très intenses, qui ne suivent qu’une seule règle : alterner une période d’effort intense avec une période de récupération.
Ses bienfaits sont nombreux : un gain musculaire intéressant, des effets qui durent dans le temps, un gain de temps non négligeable, une amélioration notable des capacités respiratoires… et le bonus : une perte de poids accélérée !

Vous êtes motivés ? Rendez-vous sur le site de Décathlon pour bénéficier des conseils de professionnels.

REPRISE SAINE ET GOURMANDE

À l’approche de la rentrée, c’est aussi le moment de renouer avec une alimentation saine et équilibrée. Mais hors de question de faire une croix sur la gourmandise et les saveurs !

Ce sont les bowls (pokeballs, buddah bowl, veggie bowl, etc…) qui font la tendance “healthy” de cette année. Mais qu’est ce que c’est exactement ? “Bowl” est un mot anglais qui désigne les gros bols (ou les petits saladiers) ! Un bowl est donc un plat complet et sain servit dans un seul et même “bowl”. Qu’il soit sucré ou salé, il est délicieux et surtout facile à préparer !

Les indispensables sélectionnés par vos commerçants pour réaliser vos Bowls maison :

De gauche à droite :

TOKYO assiette creuse en faïence bleue – Maisons du Monde – 13,98€
Un bowl et c’est tout ! – Du Bruit Dans La Cuisine – 7,99€
VALENCE Assiette creuse en faïence jaune et verte – Maisons du Monde – 13,98€